知識(shí)1：
空腹 8 小時(shí)以上，血糖才準(zhǔn)確？
錯(cuò)！
空腹血糖要求空腹8個(gè)小時(shí)以上，所以很多人前一天晚上早早吃完了飯，等著第二天檢查。但是空腹時(shí)間過長，測的血糖也不準(zhǔn)確！
研究顯示：若測量時(shí)間超過早上10點(diǎn)，屬于超空腹?fàn)顟B(tài)，空腹時(shí)間超過14小時(shí)，對(duì)于糖友來說，一方面容易出現(xiàn)低血糖，尤其對(duì)于使用長效胰島素或是長效的口服降糖藥物的糖友；另一方面空腹時(shí)間過長，肝臟產(chǎn)糖會(huì)有不同程度增加，也會(huì)出現(xiàn)血糖升高的情況，這樣并不能反映日常的血糖狀態(tài)！所以如果來醫(yī)院進(jìn)行空腹血糖測定最好于清晨 8~9 點(diǎn)間完成測量。
知識(shí)2：
測空腹血糖啥都不能吃？
錯(cuò)！
有些糖友，不僅血糖高，血壓也高。醫(yī)生說測空腹血糖啥都不能吃，索性藥也不吃了，水也不喝了！這是錯(cuò)誤的做法，測量空腹血糖如果口渴是可以少量喝水的，降壓藥也應(yīng)該按時(shí)服用。但是食物確實(shí)是不能吃的！
知識(shí)3：
吃飽才開始計(jì)時(shí)餐后血糖？
錯(cuò)！
餐后2小時(shí)血糖也是糖尿病患者重點(diǎn)關(guān)注的一項(xiàng)指標(biāo)，每次吃完飯看看時(shí)間，定個(gè)鬧鐘，提醒自己2小時(shí)后該測血糖，聽起來是多么自律又認(rèn)真的患者啊，可是有的人一頓飯吃1小時(shí)，有的人15分鐘就搞定了，這中間產(chǎn)生的差異就會(huì)讓餐后血糖不準(zhǔn)確，所以餐后血糖是從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)進(jìn)行測量。糖友們可不要弄錯(cuò)了。
知識(shí)4：
空腹血糖正常就不是糖尿病？
錯(cuò)！
不少糖友每年都會(huì)體檢，空腹血糖正常，偶然查了一次隨機(jī)血糖或餐后血糖，嚇了一跳，竟然比正常值高！是檢測儀器壞了嗎？大多數(shù)人患病初期，都是先出現(xiàn)餐后血糖升高。人體進(jìn)食后血糖會(huì)逐漸上升，胰島應(yīng)對(duì)餐后血糖高峰的能力下降了，所以餐后血糖先升高。但是對(duì)于空腹血糖的調(diào)節(jié)還能應(yīng)對(duì)，所以空腹血糖正常。
最簡單的例子：把一個(gè)人的戰(zhàn)斗力比作胰島素降糖的能力，普通人的戰(zhàn)斗力是20，無論血糖升高到多少，都能把血糖降到正常。患病后，戰(zhàn)斗力降到10，對(duì)于空腹血糖的調(diào)整還能應(yīng)付，但是餐后血糖由于敵軍太強(qiáng)大，戰(zhàn)斗力跟不上，所以餐后血糖就降不下來了。
知識(shí)5：
天氣變冷也會(huì)影響血糖？
對(duì)！
天氣涼了，血糖可能也會(huì)受到影響。但是大多數(shù)人的變化并不明顯。隨著體內(nèi)激素的微小變化，天氣涼了，糖友的“胃口”也會(huì)比熱天好很多，隨之血糖也會(huì)有微小的變化，但不用太擔(dān)心，若血糖變化明顯，及時(shí)尋找醫(yī)生適當(dāng)調(diào)整治療即可。
知識(shí)鏈接
糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)是多少？
1. 在避免發(fā)生低血糖情況下，血糖控制目標(biāo)建議空腹血糖控制在7.0mmol/L以內(nèi)，餐后2小時(shí)血糖控制在10.0mmol/L以內(nèi)；對(duì)于年輕人，身體狀態(tài)好的糖友，應(yīng)盡可能接近正常（空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜7.8mmol/L）；但是對(duì)于年齡較大，血糖控制不佳的患者來講，會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)放寬血糖的控制目標(biāo)。
2. 糖化血紅蛋白（HbAlc）的控制目標(biāo)為＜7.0%，對(duì)于年輕人可以嚴(yán)格些，控制在6.5%以內(nèi)，對(duì)于老年人、生活能力下降的糖友可以適當(dāng)放寬，控制在8.0%以內(nèi)就可以?？刂坪醚呛吞腔t蛋白，可以顯著減少糖尿病微血管損害、大血管事件及周圍神經(jīng)并發(fā)癥。
3. 普通人血糖＜2.8mmol/L時(shí)，即為低血糖。對(duì)于糖尿病患者來講，血糖低于3.9mmol/L，就會(huì)判定為低血糖，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充能升高血糖的食物。